PMDD

PMDDの症例報告

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PMDDとは

生理が始まる一週間から十日ほど前になると、強い気分の落ち込みや怒り、不安といった精神的な症状が日常生活に支障が出るほど強く現れる状態のことをPMDD(月経前不快気分障害)と呼びます。

一般的なPMSと似た時期に症状が出ますが、PMDDではその精神症状の強さが際立っており、涙が止まらなくなったり、人間関係を避けたくなったりするほどのつらさを伴うことが特徴です。

生理が始まると症状が急速に和らぐことが多いものの、毎月繰り返されるつらさに疲れ切ってしまう方が少なくありません。

PMDDは単なる気分の浮き沈みではなく、ホルモンの変動に対する脳内の神経伝達物質の反応が敏感になっていることが背景にあると考えられています。同じホルモンの波であっても、自律神経のコンディションや日頃のストレスの蓄積具合によって症状の出方が大きく変わってくることも分かってきています。

だからこそ、精神面だけでなく身体全体の状態を丁寧に見つめ直すことが症状の緩和につながっていきます。

PMDDをそのままにしていると、毎月訪れるつらい時期への恐怖心が強まり、生理前が近づくだけで不安を感じるようになってしまうことがあります。この予期不安がさらに自律神経のバランスを崩し、症状そのものを重くしてしまう悪循環に陥るケースも見てきました。

また、強い自己嫌悪や怒りの感情が周囲との人間関係に影響を及ぼし、家族や職場での孤立感を深めてしまうことも少なくありません。症状を長年我慢し続けていると、心身が緊張状態に慣れてしまい、改善までにより多くの時間がかかるようになってしまいます。

早めに向き合うことが、毎月を穏やかに過ごすための第一歩になります。

PMDDの原因

開院してからこれまで、PMDDに悩む方が数多く来院されています。検査やカウンセリングを重ねるなかで見えてきたのは、PMDDの背景には一つの決まった原因があるわけではなく、いくつもの要素が折り重なって症状を作り出しているという事実です。

ホルモンバランスそのものというよりも、それを受け止める身体や心のコンディションが色濃く反映されていることが多いというのが実感です。

具体的には、次のような要因が重なり合っていることが多いです。

脳内神経伝達物質の乱れ

排卵後のホルモン変動によってセロトニンなどの神経伝達物質の働きが不安定になり、気分の落ち込みや怒りといった感情が強く出やすくなると考えられています。

自律神経のバランスの乱れ

慢性的なストレスや緊張状態が続いていると自律神経の働きが不安定になり、ホルモンの変動に対する心身の適応力が低下してしまうことがあります。

慢性的な疲労やストレスの蓄積

日頃から心身の疲れをうまく発散できずにいると、生理前のわずかな変化にも過敏に反応してしまい、精神症状が強く現れやすくなります。

睡眠不足や生活リズムの乱れ

睡眠が不足していると感情のコントロールに関わる脳の働きが低下し、些細なことでも怒りや悲しみが増幅されやすくなってしまいます。

冷えによる血行不良

下腹部や骨盤まわりの冷えが血流を滞らせ、身体面の不調が精神面のつらさをさらに強めてしまうことがあります。

このように、PMDDは複数の要因が折り重なって生まれている状態だと言えます。ホルモンだけの問題として諦めるのではなく、自律神経や睡眠、冷えといった身体全体のコンディションまで含めて丁寧に見つめ直すことが改善への近道になります。一人ひとり抱えている背景が違うからこそ、まずはきちんと検査を受け、ご自身の身体に何が起きているのかを把握することが大切です。婦人科や心療内科で相談しても症状が続いているという方も、決して珍しくありません。これまで数多くの改善実績を積み重ねてきた当院に、ぜひ一度ご相談ください。

病院とはここが違います

PMDDに対しては、婦人科や心療内科でいくつかの方法が一般的に用いられています。それぞれに意味はありますが、実際には限界も存在します。

SSRIなどの薬物療法

症状の緩和が期待できる一方で、副作用が気になったり、薬に頼り続けることへの不安を感じたりする方も多く、必ずしも全員に合う方法とは限りません。

低用量ピルの処方

ホルモンの波を抑える効果は期待できるものの、身体に合わないと感じる方もいらっしゃり、精神症状まで十分に改善しきれないケースも見られます。

カウンセリング

心の面へのアプローチとしては有効ですが、身体面の冷えや血流の滞りといった要因までは働きかけが及びにくいという側面があります。

PMDDを改善するために

まず最初に行うのは、検査を通じて今の心身の状態を正確に把握することです。PMDDが自律神経の乱れによるものなのか、冷えや慢性疲労が重なっているものなのかを見極めないまま施術を進めてしまっては、改善への道筋を立てることができません。呼吸の状態や首肩の緊張、お腹の冷え、日頃の生活リズムなどを丁寧に確認していきます。

当院では検査結果に基づいて、一人ひとりの症状に最も適した施術を組み立てていきます。感覚や経験則だけに頼るのではなく、明確な根拠を持ったうえで施術を進めていくことを大切にしています。

当院の特徴

国家資格を持つ院長が初回から最後まで責任をもって担当しますので、担当者が変わることによる不安を感じることなく通っていただけます。

PMDDの改善において何よりも重要なのは、毎月の周期に伴う心身の変化を正確に把握し続けることだと考えています。だからこそ気分の波やストレスの度合いを見逃さないよう、当院では検査から施術まで一貫して院長自身が担当するようにしています。

変化を見逃さない一貫性こそが改善効果を高める鍵になっており、それが結果として豊富な改善実績につながっています。

婦人科や心療内科で相談しても症状が改善しないという方も、諦める前にぜひ一度ご相談ください。

PMDDのQ＆A

PMDDは何科を受診すればいいですか？

強い希死念慮や日常生活に大きな支障がある場合はまず婦人科や心療内科での受診をおすすめしますが、治療を続けても症状が改善しない場合には、当院でも身体全体の状態を確認しながらケアについてご相談いただけます。

PMSとPMDDの違いは何ですか？

どちらも生理前に症状が現れる点は共通していますが、PMDDはPMSに比べて精神症状がより強く、日常生活や人間関係に大きな支障をきたすほどのつらさを伴う点が異なります。

婦人科や心療内科で治療を受けていますが、それでも施術を受けられますか？

現在の治療と並行して身体全体のバランスを整えるケアを受けていただくことは可能です。自律神経の乱れや冷えが症状に関わっているケースは多く、そうした部分に働きかけることで症状の緩和が期待できます。

どのくらいの期間で改善しますか？

症状の程度や続いてきた期間によって個人差が大きく一概には言えませんが、周期に合わせて継続的にケアを重ねていくほど改善が期待しやすくなる傾向があります。

日常生活で気をつけることはありますか？

身体を冷やさないよう心がけ、睡眠時間をしっかり確保すること、そして自分の感情の波を記録し、つらい時期を客観的に把握しておくことが症状と向き合ううえで役立ちます。

家族にはどう伝えればいいですか？

PMDDは意志の弱さではなくホルモン変動に伴う心身の反応であることを理解してもらうことが大切で、症状が出やすい時期をあらかじめ共有しておくと周囲の協力を得やすくなります。

再発を防ぐためにできることはありますか？

身体を冷やさない生活習慣を身につけ、睡眠や食事のリズムを整えていくこと、そして自律神経のバランスを保つケアを継続することが再発を防ぐことにつながっていきます。

PMDDに悩まされていた患者さまも、当院での施術を受けることでこのような変化を実感されています。

当院の施術とPMDDは非常に相性がよく、なかには劇的な変化を感じるケースも見られます。早めに対処すればするほど、改善までにかかる期間も短くなりやすくなります。一人で悩みを抱え込まず、気になったタイミングでお気軽にご連絡ください。

気持ちの落ち込みが軽くなりました

怒りっぽさが和らぎました