院長：小林お気軽にご相談ください！
ロコモティブシンドローム
- 片脚立ちで靴下が履きにくくなった
- 家の中でつまずいたり滑ったりすることが増えた
- 階段を上るのに手すりが必要になった
- 横断歩道を青信号で渡りきれないことがある
- 15分程度続けて歩くことができない
- 重い荷物を持って帰宅するのがつらい
- 家のやや重い仕事(掃除機がけなど)が困難
- 将来介護が必要になるのではと不安がある
ロコモティブシンドロームの症例報告
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ロコモティブシンドロームとは
ロコモティブシンドロームとは、骨や関節、筋肉、神経といった運動器の機能が低下し、立つ・歩くといった移動機能が衰えている状態のことです。通称「ロコモ」とも呼ばれ、進行すると要介護状態や寝たきりのリスクが高まるとされています。
ロコモティブシンドロームは中高年以降に多くみられますが、運動不足や筋力低下は年代を問わず進行することがあります。変形性膝関節症や骨粗鬆症、変形性腰椎症などの運動器疾患が複数重なって発症していることも少なくありません。
ロコモティブシンドロームを放置すると、筋力やバランス能力の低下が進み、転倒による骨折のリスクが高まります。
また、活動量が減ることでさらに筋力が低下するという悪循環に陥りやすく、進行すると日常生活動作全般に介助が必要な要介護状態につながることがあります。早い段階での対策が将来の生活の質を左右します。
ロコモティブシンドロームの原因
開院以来、当院にはロコモティブシンドロームでお困りの方が数多く来院されています。
これまでのカウンセリングや検査結果から断言できるのはロコモティブシンドロームの原因はひとつではなくさまざまな要因が複雑に絡み合っているということです。
原因として次のようなものが挙げられます。
- 加齢による筋力低下(サルコペニア)
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加齢に伴い全身の筋肉量や筋力が徐々に低下し、立つ・歩くといった動作に必要な力が不足しやすくなります。
- 運動器疾患の合併
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変形性膝関節症や変形性腰椎症、骨粗鬆症などの疾患が複合的に移動機能を低下させます。
- 運動不足による活動量の低下
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日常的な活動量の減少が筋力やバランス能力の低下を加速させます。
- バランス能力の低下
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平衡感覚や反射機能の衰えにより、つまずきや転倒のリスクが高まります。
- 栄養状態の偏り
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たんぱく質やカルシウムなど筋肉や骨の維持に必要な栄養素の不足が機能低下を助長します。
ロコモティブシンドロームはこのような複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。
一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。
病院や他の治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。
病院とはここが違います
ロコモティブシンドロームへの対応として、次のようなものが一般的です。
- 運動療法
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スクワットや片脚立ちなど筋力とバランス能力を鍛えるロコトレが指導されます
- 栄養指導
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筋肉や骨の維持に必要なたんぱく質やカルシウムの摂取について指導されます
- 合併する運動器疾患の治療
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変形性膝関節症や骨粗鬆症など背景にある疾患に対して薬物療法やリハビリが行われます
運動療法
自己流で継続すると効果が出にくく、正しいフォームや負荷量の調整が難しいことがあります。
栄養指導
食生活の見直しには時間がかかり、単独では運動機能全体の改善には至らないことがあります。
合併する運動器疾患の治療
個々の疾患への対応にとどまり、全身の運動機能を総合的に底上げする視点が不足しやすい場合があります。
東洋医学では？
東洋医学ではロコモティブシンドロームのような加齢に伴う運動機能の低下を「腎の衰えと気血の不足」という観点から捉えます。「腎」は骨や下肢の力を主る臓とされ、その働きが弱まることで足腰の衰えや転倒しやすさにつながると考えられています。
また、「脾」の働きが低下すると筋肉を養う気血が不足し、筋力低下(サルコペニア)が進みやすくなるとされています。
施術では下肢や体幹の経絡の流れを鍼灸で整え、気血の巡りを促すことで筋肉の働きを高め、転倒しにくく動きやすい身体づくりをサポートします。
院長：小林東洋医学の四診とは望診・聞診・問診・切診（舌、皮膚、脈、声など）の4つの診断法で、これらを総合的に判断して偏りのない施術を行います。
ロコモティブシンドロームを改善するために
まずは、検査を通じてあなたの運動機能の状態を明らかにします。状態を正確に把握しないまま施術を進めてしまっては改善は見込めないからです。
当院では、検査結果に基づいて個々の症状に最も適した施術を提供します。そして明確な根拠を元にして施術を進めていきます。
当院の特徴
国家資格を持つ院長が、初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。
| 当院 | グループ院 | |
|---|---|---|
| 施術者 | 国家資格を持つ院長が 最後まで担当 | 施術者によって 技術レベルに差が生じる |
| 検査 | 5種類の独自検査で 原因を特定 | 検査をせずに すぐ施術 |
| 施術 | 本物の鍼灸整体で 幅広い症状に対応可能 | 対応範囲に限度 （肩こり・腰痛のみ） |
ロコモティブシンドロームの改善には現在の身体の状態を把握することが最も重要です。
だからこそ身体の変化や筋力の傾向を見逃すことがないように、当院は検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。
変化を見逃さない一貫性が改善効果を高め、それが当院の豊富な改善実績に繋がっています。将来の介護への不安を感じている方も早めにご相談ください。
ロコモティブシンドロームのQ＆A
- ロコモティブシンドロームは何科を受診すればいいですか？
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まずは整形外科での診察をおすすめしますが、当院でも身体の状態を確認しながらケアのご相談が可能です。 - サルコペニアやフレイルとの違いは何ですか？
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サルコペニアは筋肉量や筋力の低下、フレイルは心身全体の虚弱を指し、ロコモティブシンドロームは運動器全体の機能低下を指す、それぞれ関連の深い概念です。 - 何歳から気をつければいいですか？
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運動器の衰えは40代から始まるとされており、早い段階からの筋力維持と生活習慣の見直しが重要です。 - どのくらいの期間で改善しますか？
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年齢や筋力低下の程度によって個人差が大きく、継続的な運動とケアを行うほど改善が期待しやすくなります。 - 日常生活で気をつけることはありますか？
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こまめに歩く習慣をつけ、たんぱく質を意識した食事を心がけ、片脚立ちなどのバランストレーニングを取り入れることが悪化を防ぐポイントです。 - セルフチェックの方法はありますか？
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片脚立ちで靴下が履けるか、階段を上るのに手すりが必要かなど、日本整形外科学会のロコモ度テストなどが目安として活用されています。 - 再発(進行)を防ぐためにできることはありますか？
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筋力とバランス能力を維持するための運動習慣を継続し、定期的に身体の状態を確認することが進行防止につながります。
ロコモティブシンドロームで悩まされていた患者さまも、当院での施術を受けてこのような変化がありました。
- 片脚立ちで靴下が履きやすくなる
- つまずきや転倒への不安が軽減する
- 階段の上り下りが楽になる
- 休まずに歩ける距離が伸びる
- 将来への不安が軽減され、活動的に過ごせるようになる
当院の施術とロコモティブシンドロームは非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。
早めに対処すればするほど改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。
つまずくことがなくなりました
家の中でつまずくことが増え、将来の生活に不安を感じ相談させていただきました。身体の状態を丁寧に検査していただき、原因を明確に説明していただいたことで安心して施術を受けられました。
数回の施術を重ねるうちに、足元が安定し、つまずくことがなくなりました。
(70代/女性)
階段が楽になりました
階段の上り下りに手すりが必要になり、日常生活に不便を感じていました。丁寧な検査と施術を受け、少しずつ足腰の力を感じられるようになりました。
ありがとうございます。今後もメンテナンスに通わせていただきます。
(60代/男性)
小林勇人先生には藤村病院のペインクリニックで、痛みに悩んでいる患者さまの鍼施術を担当してもらいました。私の指導の下でひた向きに学び、何事にも意欲的に行い、当院で多くの経験を積み、たくさんの技術を習得していきました。
麻酔科医師として経験や技術など推薦できる鍼灸師の小林先生です。
これからは小林先生の地元東十条・王子神谷で更に自己研鑽し、地域の皆さんの健康維持のお手伝いを頑張ってほしいと願っております。心から応援しています。
廖 英和先生
藤仁会 藤村病院 名誉院長
痛みのスペシャリストとして、お悩みを抱えるたくさんの患者さまを救われ、地域の方々に信頼される麻酔科医師。
国家資格保有の院長が
最後まで担当
整形外科、アメフト選手のメディカルトレーナー、二次救急指定病院などで多くの臨床経験を積んだ院長が、検査から施術まで一貫して担当します。常に高いレベルの施術を受けることができます。
一般的な鍼灸整体院では…
施術者が多い場合、毎回症状の説明が必要になったり、検査結果が共有されていなかったり、施術のレベルにばらつきが生じる可能性があります。
5種類の独自検査で
「不調の原因」を特定
姿勢確認、動作確認、舌診、脈診、皮膚診の5つの独自検査で現在の状態を可視化し、不調の原因を特定します。最短で改善へ導くためには検査が非常に重要です。
一般的な鍼灸整体院では…
検査を行わずに原因を決めつけ、感覚的に施術を始める鍼灸整体院も多く存在しますが、そのような方法では改善が見込めるかどうかが運任せになってしまいます。
本物の鍼灸整体の技術を提供
統計学に基づく東洋医学の理論を取り入れた鍼灸と、生体力学・運動学・生理学・神経学といった人間の機能に基づく論理的な整体を行っています。わかりやすく説明しながら施術を進めることを大切にしており、確実な効果を目指した施術を提供しています。
一般的な鍼灸整体院では…
正しい教育を受けていない施術者がいるのが現状です。医学知識や技術が不足している施術にはご注意ください。
有名口コミサイトでも高い評価
開院以来、幅広い年齢層の方々から多くの喜びの声をいただいております。Googleでも200件を超える高評価を頂戴しております。
「通いやすさ」に
トコトンこだわった鍼灸整体院
いつも清潔で明るい院内に保つことにこだわっています。東十条駅から徒歩6分、王子神谷駅から徒歩8分。女性スタッフも在籍しており、女性やお子さま連れの方でも安心してお越しいただけます。最終受付は20時、土日祝日も開院しております。完全予約制のためお待たせすることもありません。
スクロールできます
①問診票への記入
問診票を記入していただきます。初回は主訴だけではなく、痛みのために苦労していること、諦めてしまっていること、痛みがなかったら取り組んでみたいことなどもお聞きします。できるだけ詳しくご記入ください。
②お着替え
上下別々の施術着に着替えていただきます。女性の方はなるべくブラトップのようなお腹までつながるタイプではなく、背中を出せるようなインナーをご着用いただけますようお願いいたします。
③カウンセリング
過去のケガや病気から生活習慣までお聞きします。目標やお悩みも同時に伺いながら原因を特定していきます。
④画像検査
ゆがみ、動き、姿勢、背骨の形などを写真・動画で記録し施術によってどのように身体が変化したか可視化します。
⑤徒手検査
筋力、可動域、動作、反射、深部感覚、脈診、知覚などあなたの全身症状を確認していきます。
⑥施術
初回の施術はあなたの身体にどの程度反応が出るのか強度をはかる上でとても重要です。反応により施術頻度・強度・進行を決定します。鍼、整体、お灸、カッピング、鍼通電療法、温熱療法などを組み合わせていきます。
鍼
使用する鍼は髪の毛ほどの細さですので少しチクっとする程度です。当院では、すべて滅菌済みの使い捨ての鍼を使用しています。はじめての方や鍼の施術に不安がある方は様子を見ながら無理のないように進めます。
整体
鍼だけでも充分効果はありますが、更に整体と組み合わせることでより良い効果が期待できます。急性期の疾患はもちろん、姿勢調整や関節を整える施術も行います。
お灸
お灸の温度は調節できます。またお灸の痕が残らないようもぐさが燃えつきる前に途中でつまんで取ります。お灸を行った後は皮膚が多少黄色くなることがありますが、数日で消えますのでご安心ください。
⑦施術後ご説明
施術前後の画像を見ながら、どのように変化したのかを確認します。日常生活のアドバイスなど注意点をお話しいたします。
⑧お会計・次回のご予約
お支払いは現金、クレジットカード（VISA、JCB、Master）、PayPayをご利用いただけます。この時に再診のご予約を承ります。後日、LINEからのご予約でも可能ですのでお申し付けください。
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① JR京浜東北線東十条駅北口改札を出て、右手に進み駅を出ます
② 商店街を進みます
③一つ目の信号のある交差点を、右に曲がります
④一つ目の信号を左に曲がり、細い道に入ります
⑤信号を渡り直進します
⑥当院に到着
- クレジットカード・コード決済は利用できますか？
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ご利用いただけます。各種クレジットカード、PayPayに対応しております。
- 何か持ち物は必要ですか？
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特に必要ありません。お着替えも準備しております。必須ではありませんが、お薬を服用中であればお薬手帳を、過去に撮影されたレントゲン・MRI検査のデータなどをお持ちでしたらご持参ください。
- 健康保険は使えますか？
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適用外となります。健康保険が使える施術は、特定の症状に対する決められた施術に限られています。当院では、幅広い症状に対応した効果の高い独自の施術を提供しているため、保険適用外とさせていただいております。
- 駐車場はありますか？
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当院専用駐車場のご用意はございません。お近くのコインパーキングをご利用ください。
絶好調の身体を手に入れる
人を健康にするためには、私自身がエネルギーに満ちていることが大切だと考えます。私の元気の良さと治したいという熱意は誰にも負けません。
天職とも言える鍼灸整体の技術を常に学び続け、1人でも多くの方の笑顔を取り戻すことは私にとって最高の喜びです。
まずは私がワクワクし、その喜びをあなたにも届けていきます。そして、あなたが元気になればあなたの周りの人にも伝わります。そんな喜びの循環を作り出していきたいと心から願っています。
当院は痛みや不調の改善は当たり前の基準とし、その先の生活の質の向上を目的とした鍼灸整体院です。本当にやりたいことを絶好調の身体でできるように、当院と一緒に前に進みましょう。
あなたも変化を感じてみませんか？
鍼灸整体SONOKA・東十条本院
院長 小林勇人
院長：小林鍼灸整体の技術で笑顔の方を一人でも多く増やしたい…
そんな想いから生まれたキャンペーンです。
今月のご予約枠
ご予約多数のため、時点で新患受付は残り名となりました。
初回は1日2名まで
根本改善を目指す当院では、原因特定のために初回の多くの時間を問診と検査に費やしています。
一日の予約枠が限られていることに加え、初回は詳しくお話をお伺いし検査のお時間を多くいただきたいため、初診受付は1日2名までに制限しております。予約が取りにくい曜日や時間帯もありますので、お早めにご予約ください。
3つの予約方法
院長：小林大丈夫です、どうぞおまかせください
今月のご予約枠
ご予約多数のため、ご案内できる日時はお問い合わせください。
初回は一日2名まで
根本改善を目指す当院では、原因特定のために初回の多くの時間を問診と検査に費やしています。
一日の予約枠が限られていることに加え、初回は詳しくお話をお伺いし検査のお時間を多くいただきたいため、初診受付は1日2名までに制限しております。予約が取りにくい曜日や時間帯もありますので、お早めにご予約ください。
3つの予約方法
院長：小林どんなお悩みもお気軽にご相談ください
| 住所 |
|---|
| 東京都北区東十条3-4-7 |
| 電話番号 |
| 03-5933-6920 |
| 定休日 |
| 火曜 |
24時間受付中
