首痛

首痛は、私たちが想像するよりもはるかに多くの問題を引き起こします。
身体と日常生活への悪影響をなくすためにも、早めに不調から回復しましょう。

首痛の原因

首痛の原因は…

■首の骨のずれ
■ストレートネック
■姿勢の悪さ
■合わない寝具、就寝時の環境
■ストレス
■頭蓋骨のゆがみ

などがあります。
まず普段から首をポキポキと鳴らすように動かしていると、首の骨のずれにつながり、痛みが起こりやすくなります。
首の骨の前弯が失われるストレートネックも、首痛の要因です。姿勢が悪くなると首への負担が増え、また合わない枕や就寝時の歯ぎしりは首には良くないと考えられています。
ストレスや頭蓋骨のゆがみも、状態が続くことによって首痛の原因になっていきます。

首痛の危険性について

「首痛はいつものことだから、慣れてしまえば大丈夫」と思う方が多いですが、身体の専門家としての立場からすると、それは非常に危険です。首は全身を支える重要な役割を持つ場所であるため、問題が生じると身体の健康状態が悪くなります。

具体的には、頭痛や手足のしびれ、不眠、吐き気、めまいなどの身体的な不調をはじめ、イライラ感や不安感、集中力の低下、呼吸の浅さなど、精神的な不調も表れるようになります。身体と心の余裕が失われ、仕事や人間関係にまで悪影響が及んでしまう方も少なくありません。

首痛に間違ったケアはNG！

首痛が辛い時、首を温める、ぐるぐると回す、筋トレなどのケアがありますが、かえって逆効果になるケースもあります。不調を解消するには自己判断に頼り過ぎず、専門家の元で確認してもらいましょう。

SONOKAでの首痛解消方法

鍼灸整体SONOKA・東十条本院では首痛に対し、鍼灸、整体、マッサージ、アイシング、温熱療法、マイクロ波などの方法に加え、背骨のゆがみを整える方法、首周囲の筋肉を和らげる方法、前弯曲の調整、骨盤や頭蓋骨の矯正、姿勢矯正など、さまざまな施術をご用意しています。患者様の状態に合わせ、適切な方法をご提案します。身体の動きや心の保ち方についてアドバイスすることもあります。

なかでも力を入れている施術は、姿勢改善プログラムやトレーニングです。痛みの大元となる姿勢を正し、トレーニングで筋力をつけることで、首痛を自然に防げるようになります。

施術後の変化

施術後は、早い方なら数日、平均的には1～2週間で首の痛みが良くなっていきます。
根本的に不調から回復するには、3か月から6か月程度通っていただき、施術が必要です。

首痛を放置するほど回復に時間がかかり、精神的なストレスも強くなってしまいます。
だからこそ、これ以上ストレスを増やさないためにも早めに施術を受け、首だけでなく全身を健康的にする必要があります。

そのためにも、是非、鍼灸整体SONOKA・東十条本院の施術を役立ててください。