咳や呼吸器の不調

「咳が止まらない…」「呼吸がしづらくて息苦しい…」
季節の変わり目や乾燥した空気、ストレスなどが原因で、こんな不調を感じていませんか？

鍼灸・整体で根本から改善しませんか？

風邪でもないのに咳が長引く場合、呼吸器の機能低下や自律神経の乱れ、姿勢の悪さが関わっていることがあります。

鍼灸や整体を活用することで、咳や呼吸器の不調を根本から改善することができます。

鍼灸では、呼吸器の働きを整えるために、肺に関連する経絡にアプローチします。呼吸が浅くなったり、咳が出やすくなったりする原因を根本からケアします。

また、自律神経を調整することで、過度なストレスや緊張を緩和し、気道の過敏性を抑える効果も期待できます。これにより、咳の頻度が減り、息苦しさが和らぎます。

咳や呼吸の不調が続くと、自然と胸や背中が固くなり、呼吸が浅くなりがちです。
さらに、猫背や巻き肩といった姿勢の悪さが、肺を圧迫して呼吸を妨げていることも。

そこで、整体では次のような調整を行います。

胸郭・肋骨・胸椎の調整：胸まわりの動きを改善し、呼吸を楽に

胸郭が固くなっていると、肺が十分に膨らまず、浅い呼吸になってしまいます。肋骨や胸椎の動きを整えることで、呼吸が深くなり、酸素をしっかり取り込めるようになります。
横隔膜のリリース：横隔膜の緊張をほぐして深い呼吸をサポート

横隔膜は呼吸に直接関わる筋肉です。ストレスや咳の影響で緊張すると、呼吸が浅くなります。横隔膜をしっかりと緩めることで、呼吸の質が向上し、咳の軽減にもつながります。
姿勢改善（猫背・巻き肩の矯正）：肺の圧迫を軽減し、呼吸しやすい体に

猫背や巻き肩は肺を圧迫し、呼吸が浅くなる原因に。姿勢を整えることで、肺が広がりやすくなり、自然と呼吸が深くなります。

これらのアプローチにより、胸がスーッと軽くなり、自然で深い呼吸を取り戻せます。