肩こり

肩の痛みの原因

首から肩にかけて、また、首筋から背中にかけての痛みと併せて、頭痛や吐き気を伴う場合もあります。
原因は、肩周りの筋肉の炎症や、ヘルニアといった背骨の状態によって、首の神経が圧迫されて起こることが多くあります。その他、加齢によって痛みが発生する事も。

また、肩が痛いと訴える方の中には、姿勢が悪い方も多くいらっしゃいます。

正しい姿勢であるS字カーブが無くなり、肩が盛り上がっている、肩が内巻きになっているなど、日常の身体の使い方の癖によって身体の歪みが出てしまいます。
姿勢が悪くなることで、血行が悪くなり、筋肉の炎症、肩の痛みに繋がることも多々あります。

放っておけない肩こり

肩の痛みは、放ってはおけません。肩の痛みから派生して、様々な不調を併発します。

神経が高ぶったままで、眠りが浅くなったり、不眠に陥ったりすることも。

このように、肩回りの炎症によって、日常の健康的なサイクルが回り辛くなります。

また、セルフケアで、陥りやすい間違いが、マッサージをやりすぎているという事です。
はじめの内は、マッサージをすると軽くなった様に感じることもありますが、段々と物足りなくなり、過剰なマッサージを求めるようになります。マッサージをすると良くなる訳ではなく、その場しのぎや、状態が悪化することも。あまりお勧めは致しません。

はり・きゅう・整体SONOKAの肩の痛みの施術

• 丁寧なカウンセリング

  

  まずは、丁寧なカウンセリングで、日常生活での身体の使い方の癖や、生活環境のお話しをお伺いします。
  お一人お一人に寄り添ったカウンセリングを心がけているため、必要であれば、コーチングも行います。

• ソフトな整体

  

  次に、カウンセリングから見極めた原因を基に施術を行います。
  基本的には、整体で、骨盤や股関節、背骨を整え、歪みを取ることで、
  まず悪い姿勢を解消させます。
  姿勢を整え、血液循環を正常に戻し、また、圧迫していた神経を解放することで、痛みを取り去ります。

• アフターフォローも万全

  

  肩の痛みの程度にもよりますが、大体、週に2～3回程度お越しいただき、お身体の調整を行います。
  状態が整ってくると、通う頻度を下げ、大体3カ月程度で肩の痛みから解放されます。
  ご自宅でも気軽にできる、首回りのストレッチをお伝えするなど、お家でも、日々の痛みへの対策が出来ます。