どうして不眠症になるの？

仕事に集中できない
イライラしがち
眠れなくて焦る
疲れが取れない
昼間に眠くなる

院長：小林

⽇本では成⼈の約5⼈に1⼈が睡眠トラブルを抱えていると⾔われています

不眠症の原因

不眠症の原因としては「環境要因」「⽣理的要因」「⼼理的要因」「⽣活習慣的要因」が挙げられます。

睡眠薬や睡眠導⼊剤を使⽤することで解消できる場合がありますが、根本的な原因をつきとめることで、安眠できるようになります。

不眠症の種類

入眠障害・中途覚醒・熟眠障害・早朝覚醒の４つに分けられます。

入眠障害

寝つきが悪く、⼊眠までに30〜1時間以上かかり、なかなか眠れないタイプです。

⼼配ごとやストレスが原因となって起こりやすく、⼀度寝てしまえば朝まで眠れることがほとんどです。不眠症の中でいちばん多い状態です。

中途覚醒

寝つきは良いのですが、途中で⽬が覚めてしまいその後眠れなくなるタイプです。

熟眠障害

⼗分な睡眠時間をとっているのに眠りが浅いため、⽬ざめたときの熟睡感がないのが特徴です。シニア世代やメンタルが弱っている⼈に多く⾒られます。

早朝覚醒

寝つきが良く、すぐに眠れますが、朝早く目覚めてしまい、その後は眠れないというタイプです。うつ病の⽅やシニア世代に多く⾒られます。

⾝体の不調の原因は、⾃然治癒⼒の低下が関係しています。⾃律神経を整え、副交感神経を上げてリラックスできる施術を⾏います。

⾃律神経は脊柱を通って内臓まで繋がっている為、⾝体に歪みなどがあると神経の流れを阻害してしまう状態になり、⾃律神経がうまく働かなくなると考えられます。

整体では、⾝体の軸から歪みを取り、関節を正しい位置に戻します。そうすることで、圧迫されていた神経が元に戻り、⾎流の流れが良くなります。

また、ピンポイントに⾝体に良い刺激を与える為に、はりやお灸を使⽤するなど、多⾓的に不眠症に対して処置していきます。