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スローダウンのすすめ

こんにちは。

スタッフの小林です。

突然ですが…
【エレベーターの閉ボタンを押さずに我慢できますか❓】

以前の私はできませんでした💧

子育て中ということもあり毎日めまぐるしく、

頭の中は常に

“効率的に…合理的に…”事を進めることばかり考えていました。

🌞交感神経が優位だと心身が活動的な状態になります。
🌛逆に副交感神経を優位にすれば自己治癒力があがります。

健康を保つためには、この切り替えをスムーズにすることが大切です。

少し疲れたな、最近なかなか疲れが取れないな💧と思ったら少しゆっくり動いてみませんか❓

【ゆっくり生きれば人生は十分に長い。】

たまにはスローダウンです✌🏻